“…Ty jesteś Ty,
a ja jestem ja…”
Jak działa Gestalt?
W naszym spotkaniu istotna będzie relacja – oparta na Tu i Teraz w takim wymiarze, aby sięgając w przeszłość znaleźć najlepszą dla Ciebie formę kontaktu i zamknąć FIGURĘ, czyli pomóc w rozwiązaniu problemu.
Skuteczność jest miarą prawdy i wiele zależy od Ciebie, mojej wrażliwości, naszej otwartości na siebie.
Moje spotkanie z Tobą ma na celu uświadomić Ci, że jesteś ważny i możesz korzystać ze swoich darów i talentów mądrze oraz twórczo. Wykorzystując wiedzę i doświadczenie w psychoterapii indywidualnej, pomagam odnaleźć siebie każdemu zagubionemu. Jako terapeuta Gestalt wykorzystuję swoje doświadczenia, abyś:
– poszerzył swoje możliwości dotyczące np. komunikacji społecznej, odporności na stres nie tylko w miejscu pracy ale także w rodzinie,
– zdał sobie sprawę z własnej siły i wielu możliwości twórczych do których nie miałeś dotąd dostępu,
– uzyskał pomoc i poczuł wsparcie, gdy zaistnieje tego potrzeba zwłaszcza w czasie smutku, cierpienia, rozstania, kryzysu życiowego…
– pogłębił lub odbudował zaufanie do samego siebie i stał się odpowiedzialnym oraz szczęśliwym z tego powodu człowiekiem,
– zauważył przyczyny skutkiem których mogą być wszelkie trudności, niewłaściwe wybory, wątpliwości… co zmotywuje Cię do skutecznego działania,
– dostrzegł uroki życia i poczuł z tego powodu radość.
Indywidualna psychoterapia w Krakowie dla każdego
Wszystko zależy od relacji z zachowaniem poszanowania własnych granic oraz szacunku dla wewnętrznych oporów. Podczas 1-3 pierwszych spotkań wspólnie szukamy, precyzujemy, ale też dookreślamy istotę problemu zakłócającego, osłabiającego i wprowadzającego dyskomfort w Twoje życie. Właśnie ta część prowadzonej przeze mnie psychoterapii indywidualnej ma bardzo ogromne znaczenie. To od niej zaczyna się droga odkrywania w sobie zasobów, sił, twórczego potencjału oraz mocy, do której możesz nie mieć w danej chwili dostępu. Psychoterapia indywidualna pozwoli Ci odkryć skrywaną gdzieś głęboko pod warstwą traum, przykrych doświadczeń i wspomnień siłę.
Jako dobry psychoterapeuta nie oceniam, tylko staram się dociec do sedna problemów. W swojej pracy korzystam z wiedzy i doświadczeń superwizora terapeuty Gestalt, który pomaga mi być bardziej skuteczną, bardziej pomocną i bardziej uważną na to, co dzieje się w relacji. Psychoterapia indywidualna pozwoli Ci spojrzeć wgłąb samego siebie. Dowiesz się, jak samodzielnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nad czym powinieneś popracować, aby poprawić relacje z innymi.
Skuteczna pomoc w związku, czyli psychoterapia dla par
W Waszym związku zagościły złe emocje, przez które coraz bardziej się od siebie oddalacie? A może po prostu chcecie dowiedzieć się o sobie jeszcze więcej? Psychoterapia dla par da Wam możliwość poznania siebie na nowo. Dowiecie się, co skrywacie w zakamarkach umysłu i otworzycie serca na słabości drugiej połówki. Psychoterapia par wymaga od pacjentów jedynie otwartości i chęci pracy nad relacją. To bardzo niewiele, jeżeli weźmie się pod uwagę efekty, czyli możliwość wzajemnego zrozumienia. Podczas prowadzonej przeze mnie psychoterapii par zrobię wszystko, co w mojej mocy, abyście mogli na nowo odczuwać szczęście lub jeszcze bardziej się do siebie zbliżyli.
Na czym polega terapia rodzinna u dobrego psychoterapeuty?
Rodzinna psychoterapia w Krakowie to rozwiązanie dla rodzin uwikłanych w szpony problemów wychowawczych. Chociaż często mieszkamy pod jednym dachem, każdy tak naprawdę prowadzi swoje własne życie, zmagając się z różnymi problemami samotnie. Terapia rodzinna pozwoli na zrozumienie siebie nawzajem i poradzenie sobie z trudnościami. Owszem, sprzeczki są czymś naturalnym – pomiędzy rodzicami, rodzicami a dziećmi czy wreszcie pomiędzy samym rodzeństwem. Jednak czasem może to prowadzić do bardzo negatywnych emocji, mających swoje odzwierciedlenie w przyszłych relacjach. Właśnie w trakcie rodzinnej psychoterapii będziecie mieli okazję na poznanie siebie, swoich mocnych stron, jak również tych słabszych. Jaki ma to cel? Tylko w ten sposób dowiecie się, jak gloryfikować miłość i pozwoli to na jeszcze bardziej empatyczne podejście zarówno względem samych siebie, jak i reszty członków rodziny. Jeżeli chcecie uwolnić się z dręczących Was kłopotów – zapraszam na psychoterapię rodzinną, a wspólnie poradzimy sobie z wszelkimi problemami.
O mnie
IZABELA NESTERSKA
Counsellor, terapeuta Gestalt (dyplom Centrum Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling) 2013 rok
Socjoterapeuta (studia podyplomowe w zakresie podstaw oddziaływań terapeutycznych w wieku rozwojowym Medycznego Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego) 2008 rok
Pedagog dramy (Wydział Nauk Społecznych Instytutu Pedagogiki Uniw-ersytetu Gdańskiego) 2005 rok
Nauczyciel języka polskiego (absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego)
Wychowawca przy ZSOI nr 2 , Gimnazjum nr 23 w Krakowie
Opiekun artystyczny grup teatralnych – 1990-2017 rok
Od kilku lat pracuję jako psychoterapeuta Gestalt. Swoją wiedzę zdobytą w Centrum Counsellingu Gestalt we współpracy z Asociazione Italiana di Counselling, studiów „Podstawy oddziaływań terapeutycznych w wieku rozwojowym UJ oraz dramy pedagogicznej na Wydziale Nauk Społecznych Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu Gdańskiego wykorzystywałam w pracy z młodzieżą w Gimnazjum nr 23 Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz z nauczycielami podczas zajęć muzealnych. Doświadczenie pracy w szkole dało mi umiejętność docierania do uczniów. Rozmawiając czy też pracując z nimi zwłaszcza metodą dramy pedagogicznej mogłam towarzyszyć im w rozwiązywaniu trudnych problemów wieku dojrzewania. To ważny i bardzo potrzebny moment w życiu człowieka.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt
Aktywnie poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w warsztatach ( „Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem a dialogiem egzystencjalnym”), szkołach letnich (Letnia Szkoła Gestalt w roku 2017, Międzynarodowa Letnia Szkoła Psychoterapii zorganizowana przez Laboratorium Psychoedukacji z okazji 40-lecia „Charakterów” w roku 2018), specjalistycznych szkoleniach (Psychoterapia par – ujęcie egzystencjalno-humanistyczne, styczeń 2019 rok).
Terapia Gestalt jest wg mnie specyficznym, bardzo rozwojowym spotkaniem, którego istotą jest kontakt oparty na poszanowaniu granic i zaufaniu. Korzyści jakie daje tu i teraz trudno ocenić po pierwszej wizycie, ponieważ jest to twórczy proces budowania własnej świadomości, a sięganie do własnych zasobów, własnej mocy nie następuje od razu. W sprzyjających okolicznościach, przy pełnej dyskrecji (etos zawodowy terapeuty), w tempie dostosowanym do Ciebie wspólnie pracujemy odkrywając to, do czego z wielu powodów nie masz siły, czasu, przestrzeni …aby dotrzeć.
Sięganie po MOC jest trudne i piękne, ale potrzebne aby życie stało się ciekawsze, spokojniejsze, barwniejsze i pełne dobrych relacji z samym sobą i z innymi.
Podczas wielu lat mojej pracy z innymi, własnej terapii, superwizji uważam, że takie spotkania są ważne, potrzebne i wzbogacające samego siebie. To powoduje, że inni wokół też ulegają zmianie albo przestają mieć na nas destrukcyjny, ograniczający nas wpływ. ZAPRASZAM.
Udział w szkoleniach, warsztatach, seminariach szkoleniowych.
1. „Szkoła Letnia Gestalt„ – organizator Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt -2017 rok ( 50 godzin )
2. Warsztat psychologiczny „Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem a dialogiem egzystencjalnym„ – organizator Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt -2018 rok ( 20 godzin ).
3. Udział w Międzynarodowej Letniej Szkole Psychoterapii – organizator – Laboratorium Psychoedukacji – 2018 rok
4.Szkolenie specjalistyczne pt. „Terapia par w ujęciu humanistyczno-egzystencjalnym„ – organizator – Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt – 2019 rok ( 25 godzin ).
5. Specjalistyczny warsztat psychoterapeutyczny pt. „Rodzina i para w Gestalt. Zastosowanie kliniczne teorii Self„ – organizator – Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt – 2019 rok ( 25 godzin ).
6. Seminarium „Nieobecność to pomost między nami. Psychoterapia Gestalt wobec doświadczeń depresyjnych„ – organizator – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt – 2019 rok ( 21 godzin ).
7. Seminarium pt. „Teoria pola w praktyce klinicznej – kompetencje psychoterapeuty„ – organizator – Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt – 2020 rok ( 23 godzin ).
8. Trening – „ Sexuality In Gestalt Therapy „ – ( 20 godzin ) – 2022 rok
9. „ Studium Psychoterapii Par“ – organizator – Katowicki Instytut
Psychoterapii – ( 90 godzin ) – 2021/2022
Moje dyplomy
Dzięki psychoterapii
PSYCHOTERAPIA DLA PAR
Stresująca praca, problemy zdrowotne czy odmienne postrzeganie świata, to czynniki, które mogą znacznie poróżnić nawet najbliższe osoby. Psychoterapia par ma na celu pomóc dwojgu ludziom zrozumieć się, zaakceptować lub zmotywować do działania. To, czym podzielą się ze mną pacjenci, ma na celu pomóc mi dotrzeć do źródła problemu. Dzięki dyskrecji, wielu młodych ludzi skorzystało już z psychoterapii dla par, która pomogła im zakochać się w sobie na nowo. Warto pamiętać o tym, że pomoc osoby trzeciej to żaden powód do wstydu, gdy w związku pojawia się problem. Psychoterapia par jest niczym rozmowa ze wspólnym przyjacielem, który doskonale wie, jakich rad udzielić.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
To propozycja dla osób poszukujących wsparcia w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, trudnościami życiowymi, obniżeniem nastroju, zmęczeniem (wypalenie zawodowe), niepowodzeniami w osiąganiu sukcesu, długotrwałym stresem. Indywidualna psychoterapia pozwala zajrzeć w głąb siebie i pochylić się nad swoimi zaletami, ale także wadami. Najpiękniejsze jest to, że opiera się na pełnym zaufaniu wynikającym z obydwu stron i pozwala pacjentom zachować harmonię oraz spokój ducha. Indywidualna psychoterapia dla mieszkańców Krakowa pomaga w uporaniu się z przykrymi doświadczeniami, a także cieszyć się teraźniejszością i ekscytować przyszłością.
PSYCHOTERAPIA RODZINNA
Rodzinna psychoterapia dopiero raczkuje w Polsce, na szczęście decyduje się na nią coraz więcej mieszkańców Krakowa. To sposób na dotarcie do sedna problemów konfliktów rodzinnych. Dzięki kilku sesjom terapeutycznym z członkami rodziny możemy wspólnie znaleźć rozwiązanie konfliktu, lecz jego praktyczne rozwikłanie jest uwarunkowane szczerymi chęciami poprawy dotychczasowych zachowań członków rodziny. Z doświadczenia wiem, że terapia rodzinna przynosi najlepsze skutki, gdy wszyscy zainteresowani są zaangażowani w poprawę obecnej sytuacji. Do mojego gabinetu zgłaszają się głównie rodziny, w których występuje tak zwany konflikt pokoleń i które chcą skorzystać z dobrodziejstw, jakie oferuje psychoterapia rodzinna. Kraków jest miastem, w którym mieści się mój gabinet i gdzie pomagam poprzez psychoterapię rodzinną.
TRENING ROZWOJU OSOBISTEGO
To szczególny rodzaj spotkania, podczas którego klient wnikliwie przygląda się motywom swojego dotychczasowego działania i koncentruje się na własnym rozwoju. Uważna obecność terapeuty sprzyja uświadomieniu tego, co dotąd było niezauważalne, niedostępne dla klienta. To spokojny proces kształtujący wewnętrzną siłę sprzyjającą rozwijaniu samowystarczalności i świadomości. Dobry psychoterapeuta to taki, który nie motywuje z zewnątrz, lecz próbuje wywołać motywację wewnętrzną u pacjenta. Wspólnie spróbujemy dojść do źródła Twoich problemów i postaramy się je rozwiązać. Trening rozwoju osobistego to forma psychoterapii indywidualnej idealna dla osób, które czują się niespełnione zawodowo.
Zarówno psychoterapia jak i trening rozwoju osobistego to inwestycja nie tylko w tu i teraz, ale ma siłę oddziaływania na przyszłość. Każde spotkanie trwa 50 minut po wcześniejszym uzgodnieniu terminu. Tempo i przebieg tej szczególnej relacji są podporządkowane do potrzeb i postępów klienta. Intymność zapewnia pełna dyskrecja (etos zawodowy psychoterapeuty). Klient ma stworzone warunki, w których może poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Czas i uwaga podczas 50-minutowej sesji z poszanowaniem granic i pełna uważność to atuty każdego spotkania. Zapraszam do umawiania się na wizyty w moim gabinecie. Niezależnie od tego, jakiej psychoterapii potrzebujesz – indywidualnej, dla par, rodzinnej – jestem przekonana, że wspólnie uporamy się z Twoimi problemami.
Kontakt
Izabela Nesterska
ul. Francesco Nullo 6/3
31–145 Kraków
tel. 695414909
i.nesterska@gmail.com
Skype: izabela.nesterska
Zostaw Mi Wiadomość
2017 © Izabela Nesterska